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05举太重的重量会使身形走样？有研究指出，女性举重时选择更重的磅数，会比自己平常所习惯的重量更有塑身效果。因为越重的磅数越能有效燃烧脂肪并强健肌肉，将会使你的肌肉线条更漂亮紧实，同时有更纤瘦的效果。06一定要使用健身器材才有效？事实上器材只是给与一定的辅助作用，不论你采用的是跳操，有氧，拳击，游泳，或者任何形式的运动，只要真的能够做到“管住嘴，迈开腿”，确保摄入的热量小于输出的热量，你就能够获得减肥的成效。

03运动越累瘦越多？运动心理学家Dayna Davidson表示：在运动中有些疲惫是正常的现象，但如果你开始全身酸痛，或局部疼痛，那么一定要停下来休息片刻。若是刚做了新的一组运动训练，运动到平时没训练的肌群，那么在运动后的24到72小时会感到酸痛是正常的，但若是在运动时立即感受到疼、痛，一定要小心，用错了方法不但不会成功瘦下来，还有可能会因此而受伤。

每天6小时、连续7天，滴滴在这42小时内不由分说突然抽离。2017年底，滴滴曾公布其日单量已破2500万单，每日停摆6小时，相当于会损失625万单/日（当然夜间单量实际比白天要少），7天合计4375万单。以20元客单价计算，滴滴在42小时内将折损8.7亿元人民币的收入。“这是（滴滴）一个暂时的牺牲。”一位接近滴滴的人士对《财经》记者说，也是滴滴试图掌握主动权的开始。

8．晚育有额外奖励顾名思义晚育津贴大前提是夫妻双方都是晚婚，已婚女生年满二十四周岁第一次怀孕就是属于晚育，除法定的产假外，额外增加奖励假女生30天。9．异地生娃生育保险能用吗？有些女同胞们为了方便照顾，选择回老家生娃，其实这种情况也是可以报销的，不过手续比较麻烦。

随着美国2020年大选年的到来，可以预见美国政治将进入更大的动荡环境中，各种形式的政治乱局将会不断出现。伴随党内初选和总统大选进程，美国政治的对抗性将会更强。被卷入极化冲突的政治进程中的普通美国人，痛苦、亢奋、失意或偏执等政治情绪更加弥漫。美国当前的政治生态不仅无法起到对国家和社会的弥合功能，反而带来制度性的不稳定。

不过，“新的通讯标准出现，一定是运营商和生厂商通力合作，才能快速扩张市场。” 孙燕飙指出，5G市场不会被一家垄断，伴随着时尚和个性化等市场需求的崛起，各细分领域具有特色的手机厂商也将脱颖而出。以小米和vivo为例，在海外市场速度最快，比肩曾经的安卓手机‘老大’三星。据Canalys数据显示，2019年第二季度小米智能手机在西欧市场的出货量同比增长53.2%，市场出货量排名第四，总体增速在主力厂商中保持第一。